めまい　　耳鳴り

原因は　めまいのタイプに合わせていろいろあります。

内耳にトラブルのある　フラフラタイプは・・

耳の奥には　体の平衡感覚を保つ　三半規管があります。ここにトラブルが生じると　めまいの原因になります。

立ちくらみタイプは・・

脳への血液が不足して起こります。急に立ち上がったりした時に　目の前が真っ暗になったりしたこと　ありませんか？重力の影響で　脳への血液が一時的に不足してしまうのです。　鉄不足の貧血でも　脳への酸素が足りなくなり　おなじようなめまがおこります。

フワフワタイプは・・・

自立神経の影響です。ストレスやホルモンの分泌が少なくバランスがくずれることで起こりやすくなります。月経前症候群・更年期でも　めまい・耳鳴りが起こることがあります。

また　メニエール病や中耳炎などの病気が原因のこともあります。

ぐるぐる目が回って動けなく平衡感覚がなくなったり　目の前が真っ暗になる　立ちくらみ　ふわふわとした浮遊感　浮動感　地に足がつかないカンジを感じることも。

耳が原因のフラフラタイプさんは・・

耳はデリケートなので　大きな音は　なるべく避けるように気をつけましょう。
ストレスや睡眠不足・過労に気をつけましょう。
体調が悪いときは　生活リズムを調節する工夫も！
市販の酔い止めの薬が有効な方もいます。

脳の血液不足の立ちくらみタイプさんは・・

鉄分の摂取や水分をとり　ストレッチや血行よよくする食べ物で　血流をよくすることが大切です。

フワフワタイプさんは・・　

自律神経や更年期が原因のこともあるので　リラックスすることが大切です。
上手に気分転換して　考えすぎないで　好きなことをして過ごしましょう。
アロマオイルを上手に使うと　いいですよ！

メニエール病

よく耳にする病気で　女性に多いのでしょうか？

ぐるぐる回転するようなめまい　耳鳴りや難聴の症状が！内耳にトラブルが原因と考えられています。

自立神経失調症

自律神経のページに詳しく説明しました。症状にめまいもあります。

起立性低血圧

急に立ち上がったりした時に　血圧が下がり脈拍が増加する病気です。低血圧の人だけでなく　高血圧で降圧剤を使用している方にも　みられます。

うつ病

落ち込んだり　やる気がなくなったりなどの症状をもつ精神疾患。

他にも　いろいろな病気が原因のことも！！

頻繁にめまいや耳鳴りがある場合は　病院で診察を受けることをおすすめします。

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