肥満　　代謝の低下

食欲をコントロールしているのは　胃ではなく　脳の視床下部です。

ここには　お腹が空いたから食べなさいっという　空腹中枢と　満腹だから食べるのはやめなさいっという満腹中枢があります。

女性ホルモンの低下とともに　精神状態も変化し代謝も変化します。すると脂肪を溜め込みやすくなるので　今までと変わらない生活をしていても　体重が増えてしまうのです。

また　生理周期の中で排卵から生理までの時期は　プロゲステロンが多く分泌するため　むくみや便秘を起こしやすく　イライラして　過食にはしりやすくもなります。

女性ホルモンは　体重の増減にも大きくかかわっているのですね。

今までと変わりない生活・・食べるものや量も変わっていないのに　なぜか最近太ってきた・・・・

そんな方は　要注意！！　女性ホルモンのせいかもしれませんね。

特に更年期の方は　女性ホルモンの分泌が減って　基礎代謝が低下します。あれよあれよと言う間に太ってしまうことも。

女性ホルモンの影響で　太ってきてしまった方は　女性ホルモンの対策することが大切です。

月経前症候群や更年期は　女性ホルモンのバランスが崩れたり　分泌が少なくなる症状がでてきます。

婦人科の診察を受けて　ピルやホルモン補充療法で改善されることもあります。

また　女性ホルモンのバランスを整えるサプリメントなども　上手に利用して下さい。

男性よりも　圧倒的に女性の多い　甲状腺の病気。

たくさん食べているのに　痩せてきた　イライラして怒りっぽい　食欲が旺盛　汗をかきやすい　もしかしたら　バセドウ病（甲状腺機能亢進）の疑いも。

逆に食べてないのに太る　冷え　寒がり　疲れやすい　無気力など　橋本病（甲状腺機能低下症）の可能性も！

気になる症状がある時は　病院の診察を受けることが大切です。

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