生理痛　月経困難症

生理になって　お腹や腰がいたくなったり　張りや重苦しさを感じたりっということは　多くの女性が経験していることですが　頭痛や吐き気　めまい　下痢や便秘など体調不良に悩まされる人もいます。

こうした辛い症状で　生理の度に寝込んでしまったり　痛みで家事や仕事に手がつかず　鎮痛剤を飲まないと　日常生活のおくれなくなってしまう場合には　月経困難症と言われます。

痛みの期間は　人それぞれですが　ある時から突然痛みだしたり　今までと違う痛みが続いたり・・・っという場合には　子宮や卵巣の病気である可能性もあります。

生理痛の痛みは　子宮を収縮させて経血を外に出すときに起こる痛みです。ひどい人は　陣痛にも似た痛みを感じることも！

若い女性や　出産経験のない女性は痛みが強くなりがちで　出産を経験したり　３０代になると軽くなることもあります。

冷えて　血行が悪くなると痛みやすくストレスや不規則な生活　慢性疲労や骨盤のゆがみなど　全身の不調が原因である場合もあります。

また子宮筋腫や子宮内膜症　卵巣などの病気が原因である場合もあるので　今までと違った痛みがあった場合など　注意が必要です。

痛むのは　お腹だけではないんです！

おなか・腰・太もも・頭といろいろで　痛み方も　ずきんやズキズキお腹が張るカンジがしたり　重苦しく感じたり　吐き気やのぼせ・貧血やだるい　憂鬱　イライラするなどと言った　気持ちの症状が表れる場合もあります。

お腹を温める　軽い運動をする　アロマでマッサージをするなど　セルフケアも効果があります。

鎮痛剤を飲んで　痛みが軽くなるようなら飲んでみましょう！

月に数日間　決められた量を飲むだけなら　体に害はありません。痛みを我慢してストレスになるよりも　快適な生理時期を過ごしましょう。

市販の鎮痛剤に抵抗があるのなら　婦人科の診察を受けてお薬を処方してもらうのもいいですね。

激しい痛みなどは　病気の可能性もあるので　診察を受けておけば安心ですね。

病院では　ピルや漢方を処方される場合もあります。

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