メタボリックシンドローム・メタボリック症候群

メタボリック症候群の診断基準で　一番重要なのは　腹囲です。

※腹囲は　おへその位置で計り

男性が　８５ｃｍ以上
女性が　９０ｃｍ以上です。

上記のサイズ以上の方は　内臓脂肪がたっぷりとつまっていると思われます。
健康のため　内臓脂肪を減らしたいですね。