メタボリックシンドローム・メタボリック症候群

メタボリック症候群　診断基準

腹囲のサイズに
中性脂肪値・血圧・空腹時血糖値のいずれか２つ以上が当てはまると
メタボリック症候群になります。

当てはまる数が多いほど動脈硬化が進行します。

・腹囲＋２つ以上当てはまる方
　　メタボリックシンドロームです。生活改善しましょう。

・腹囲＋１つ当てはまる方　
　　メタボリックシンドローム予備軍です。お腹の脂肪に気をつけましょう。

・腹囲だけの方　
　　内臓脂肪が蓄えられているので　可能性大！脂肪を減らしましょう。

メタボリック症候群の診断基準で　一番重要なのは　腹囲です。

※腹囲は　おへその位置で計り

男性が　８５ｃｍ以上
女性が　９０ｃｍ以上です。

上記のサイズ以上の方は　内臓脂肪がたっぷりとつまっていると思われます。
健康のため　内臓脂肪を減らしたいですね。

メタボリックシンドロームの診断には　血糖値も重要です。

空腹時血糖値　110ｍｇ/ｄｌ以上

メタボリック症候群の診断に　血圧も重要です。

収縮期（最大）血圧130mmHｇ以上
または　拡張期（最小）血圧85mmHg以上

メタボリックシンドローム　中性脂肪の値も大切です。
大丈夫ですか？？

中性脂肪値　150ｍｇ/ｄｌ以上
または　ＨＤＬコレステロール値が40ｍｇ/ｄｌ未満