お腹痩せ 試しました！
フジテレビで人気の発掘あるある大辞典！
お腹のサイズを減らす特集があったのですが 試してみました！
最初の１週間は 朝晩 ３分づつの体操に 毎食前にスキムミルク入りのヨーグルトを食べる
そして きのこを食べる。
次の１週間は それプラス わかめを食べる昼間に３分の体操 納豆やキムチなどの発酵食品を食べる。
と言う内容でした。
番組の中でも かなり効果が出ていましたが わたし自信もすごく効果がありました。
興味のある方は ぜひ試してみて下さいね。
詳しい内容は 発掘あるある大辞典のサイトで確認して下さいね。
⇒発掘あるある大辞典
＊きのこを食べるのは キノコキトサンがお腹の脂肪に
とても効果的だからだそう
試した経験としては きのこを調理して食べるより
サプリメントで摂るのが手軽でおすすめです。
